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心理辅导、心理治疗

心理辅导 / 心理治疗



让我们聆听



个人辅导



个人，面对面辅导



家庭辅导



家庭成员2-5人辅导



情侣/婚姻辅导



伴侣/夫妻辅导



团体辅导



5-10 人专注课题辅导



专注/ 课题



一般在辅导里所谈及的一些专注或课题



情绪



  • 长期哀伤
  • 很多困惑/疑惑
  • 强烈的疲惫感
  • 过多的担心
  • 恐惧
  • 无精打采/失去开心 （一段较长的时间）
  • 容易紧张
  • 情绪忽冷忽热/捉摸不定
  • 常常处于紧绷的状态


压力



[当不是其他疾病的症状/导致原因]

  • 头，肩膀，颈项疼痛（不是其他病痛导致时）
  • 无法解释的疲惫感和记忆力衰退
  • 难以专心或集中精神
  • 失眠
  • 无法解释的身体紧绷
  • 失去社交/沟通的兴趣


人生阶段/变化



  • 人生阶段 （青年步入成人，步入感情/婚姻，步入家庭/孩子，步入中年，步入老年）
  • 缺乏自信心
  • 缺乏应对能力
  • 生活改变 （自身/环境/思想改变引起）
  • 难以适应新环境


生活危机/转折点



  • 无常事件/出乎意料事件
  • 失去亲人/爱人
  • 失去工作/事业
  • 遗失曾经拥有的能力（如：行动力/思想/判断/记忆/感观等等）
  • 世界观，价值观受到冲击
  • 不良嗜好/习惯


孩童问题



  • 过动 ADHD （Attention Deficit Hyperactive Disorder)
  • 自闭 ASD (Autistic Spectrum Disorder)
  • 行为/操行
  • 学习障碍
  • 成长里程碑阻碍


伴侣/ 婚姻



  • 伴侣感情、亲密关系
  • 婚姻感情、亲密关系
  • 沟通不良或阻碍
  • 吵架/冲突经常发生
  • 信任，责任和承诺
  • 极度不满意关系里处理问题的模式（如： 财务，性爱，家庭，孩子，责任，婚姻，等等）


家庭



  • 沟通阻碍/瘫痪
  • 要求和期待落空
  • 家庭成员的责任与角色
  • 互相不满意对方
  • 其他冲突原因 （财务，孩子，滥用毒品，赌博，等等）


人际关系



  • 逃避与人交谈/沟通
  • 担心社交或类似活动/场合
  • 一般沟通里难以理解/答复他人
  • 相信自己不需要与人沟通
  • 自我感觉良好，过度自信。



创伤



  • 难以接受的事件
  • 出乎意料的事件 （如:交通意外，身体受伤，心理打击，等等）
  • 无可避免的事件发生后，难以恢复原来的生活
  • 常常出现不愉快事件的回忆/感觉
  • 滥用毒品、药物或酒精等等
  • 情绪、思绪和身体有明显的改变


精神障碍/疾病



  • 忧郁/抑郁症
  • 焦虑症
  • 恐慌/ 恐惧
  • 创伤后遗症
  • 强迫症
  • 厌食症/暴食症
  • 上瘾（酒精，药物，毒品，电玩，赌博， 等）
  • 性障碍
  • 精神障碍
  • 个性障碍


咨询师简介



同心 - 心理咨询专业团队



刘耀东



临床心理咨询师



专注：

  • 孩童评估
  • 忧郁/焦虑/恐慌
  • 精神疾病 （青少年与成人）
  • 正念

语言：

  • 华语
  • 广东话
  • 英语


苏鼎观


注册及认证心理咨询师


专注：

  • 情绪/压力
  • 伴侣/婚姻
  • 忧郁/焦虑
  • 个人成长/了解 （青少年与成人）

语言：

  • 华语
  • 广东话
  • 英语
  • 马来语


Mayture Yap



临床心理咨询师



专注：

  • 忧郁/焦虑/恐慌
  • 精神疾病 （成人）
  • 情绪/创伤
  • 沟通/自信心

语言：

  • 广东话
  • 英语


Wong Ee Lynn



临床心理咨询师



专注：

  • 孩童评估与治疗
  • 精神疾病 （成人与孩童）
  • 忧郁/焦虑
  • 恐慌/创伤

语言：

  • 广东话
  • 英语
  • 马来语


曾奂胜



性咨询师
注册自认证心理咨询师



专注：

  • 婚姻/亲密关系
  • 性爱/ 性障碍
  • 性知识

语言：

  • 华语
  • 广东话
  • 英语


黄志宽



临床催眠治疗师



专注：

  • 焦虑/恐慌/洁癖
  • 忧郁/抑郁
  • 创伤
  • 烟瘾/酒瘾
  • 性格理解

语言：

  • 华语
  • 英语


蔡盈樱



家庭、婚姻咨询师



专注：

  • 伴侣/婚姻
  • 家庭
  • 沟通/亲密关系
  • 焦虑/抑郁

语言：

  • 华语
  • 广东话
  • 英语


lim yeong yeong



注册及认证心理咨询师



专注：

  • 忧郁/焦虑
  • 个人成长 （青少年与成人）
  • 职业规划 （青少年与成人）
  • 瘾患 （电游，毒品，酒精）

语言：

  • 华语
  • 英语


英俊琪



绘画治疗 - 指导员



专注：

  • 压力纾解 （孩童，青少年和成人）
  • 自我表达
  • 察觉情绪
  • 忧郁/焦虑/恐慌

语言：

  • 华语
  • 英语


张喜崇 博士


教育心理咨询师
激励和学习培训讲师/导师


专注：

  • 教育咨询 （针对个人学习模式）
  • 学习和激励 （学生、老师和家长）
  • 课程规划

语言：

  • 华语
  • 英语
  • 马来语


常见问题



心理辅导 & 心理治疗



什么是心理辅导？心理治疗？



  • 心理辅导和心理治疗，通常互相交替使用的单词，但是却有一些分别。心理辅导是一般面对问题/困境时常用的应对咨询，心理治疗是专对心理障碍及疾病应对的治疗方式。心理辅导和治疗一般都会同时出现在心理咨询里。所以我们采用心理咨询来包括这两项服务。心理咨询会对个人的行为，情绪，思想做出分析和理解，以帮助您做出改变。
  • 心理辅导/治疗的目的是提供一个安全和舒适的环境/空间，让求助者能够表达所面对的困惑和问题。心理辅导也协助发现新概念/灵感以达到有效的改变, 建立所需的应对方式，提升整体的心理健康。
  • 在这里我们将以“辅导”这词来包括- 心理辅导、心理治疗和心理咨询。


谁可以接受辅导？



  • 每一个人都可以接受辅导。如果您有经历强烈的伤感，担心或压力，那您可以考虑寻求辅导。当出现一些危害自己的行为或想法时，您也可以寻求辅导。
  • 辅导也适合想要改变自身的现状却遭到瓶颈，透过咨询师的聆听和分析您可以得到更多的概念和应对的方式。上方的专注和课题提供一些常常会在辅导的课题。
  • 18岁以下的人需要得到父母或监护/照顾者的同意，方能进行辅导。


一般会花多少时间？



  • 每一次辅导是45分钟到60分钟。
  • 一般心理辅导是在6 至 12 次之间，但它会依情况而改变。


What happen during the first session?



  • In the first session, the counsellor would work to establish an initial impression of the client and his/her problems. The client would be asked to share about their difficulties and personal background information.
  • In cases of clients below 18 years old, caregivers would usually be approached to share relevant information related to the client’s problem. The client or caregivers may also be asked to discuss their goals in counselling as well as the tentative treatment plan.
  • Counselling goals and treatment plan may be modified or refined as the therapeutic process develops.


Will I feel better after my first appointment?



  • In most cases, client may feel sense of relief after talking to the counsellor during the first session but in some, they may feel a sense of discomfort as they have to re-experience their problems while speaking to the counsellor.
  • Clients are advised to speak to their counsellor if they have this concern. ​


What about privacy and confidentiality?



  • The counsellor take responsibilities in ensuring all clients’ information are held as private and confidential. Information related to the client will only be released to any third party with the client’s consent. However, confidential may be breached if the counsellor in-charge of the case has reason to suspect that the client may be at risk of harming themselves or others (i.e. suicidal/homicidal disclosure, child or elderly abuse) or if ordered/subpoenaed by the court to do so.
  • Further explanation of privacy and confidentiality will be in our Informed Consent form which will be explained prior to any counselling provided.


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