只是感到悲伤或抑郁？
你感到悲伤和绝望吗？大部分时间都在经历低能量和缺乏动力？这种感觉会过去吗？或者可能是抑郁症？虽然悲伤并不总是意味着抑郁，但长期和不受控制的悲伤最终可能会导致抑郁。让我们了解更多..
抑郁症是一种情绪状态，其中一个人的情绪主要是抑郁或几乎每天都明显失去兴趣。除此之外，患有抑郁症的人可能会感到自卑、疲倦或睡眠和食欲不振。另一个需要谨慎的症状是反复出现自杀念头。临床抑郁症有几种类型：
严重抑郁
几周内出现明显的抑郁症状，这也损害了一个人的各个功能领域。
持续性抑郁症
有一个长期的抑郁情绪超过一两年。然而，与重度抑郁症相比，遇到的症状没有那么严重
躁郁症
情绪波动，一个人在交替序列中经历高涨和低落的情绪。
围产期抑郁症
在怀孕期间或分娩后不久情绪低落。
以下是一些抑郁症状。如果您符合 4 个或更多清单，请寻求专业咨询。然而，这些都不是诊断标准。
经历悲伤和失落
预防自杀
自杀的征兆，如放弃珍贵的财产、反复说自杀、周年纪念日、突然告别、在爱人不在的时候请人照顾。
通过将他/她带到心理健康专业，如辅导员、临床心理学家或精神科医生来提供帮助。
如果您有自杀念头，请立即拨打 Befrienders 24 小时热线： (+60) 03-7956 8144/ 8145
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