提供相关的专业知识和自助技能给所有人

心理健康与成长

这是一个综合框架的重要组成部分之一，
旨在改善一个人的心理健康和整体幸福感
我们的计划范围从讲习班、研讨会、课程、
到具体的技能培训。

Upcoming Program

我们的计划重点

关于健康和成长

压力及其对我们的影响

识别压力及其迹象
意识到压力及其对日常生活的影响
了解应对压力的健康方法
压力如何与抑郁和焦虑等心理健康问题相关联

心理健康意识

识别可能是心理健康问题早期迹象的体征和症状，例如：
没有明确原因的头痛、肩膀和颈痛
疲劳和记性差
难以集中注意力，专注于日常生活
失眠
莫名的紧张或紧张
减少社交互动
靠不健康的方式减压

自我发展

对自我特征、力量和个性的认识。
了解特质如何影响我们的行为
学习如何利用自己的特质和力量
学习如何克服自我的弱点
根据特质和个性获得新的技能和应对方法

精神健康障碍

抑郁症
焦虑症
恐慌/恐惧症
创伤后压力症
强迫症
饮食 / 厌食 / 暴食症
上瘾 — 药物或行为
性欲
精神分裂症
性格

人生的转变

人生的各个阶段（青年时期、关系、爱情、家庭、孩子）
低自信/自尊
缺乏合适的应对技巧
由于身心或环境因素而导致改变生活方式
难以适应新的生活环境
接受正在发生的变化并应对其所带来的挑战

生活危机

人际关系

夫妻关系
家庭关系
夫妻关系
兄弟姐妹
亲子

沟通

职场关系
社交互动障碍
友谊

地址

7-3, Medan Klang Lama 28, Jalan Klang Lama, 58200 Kuala Lumpur, Malaysia.
+60173311216
inquiry@inpsych.com.my
仅限预约
周一至周六：上午 9 点至下午 6 点周日：休息
星期三：前台休息日（请通过电子邮件联系我们）

心理咨询

学习与发展

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